Het is bekend, de ziekte is beter te voorkomen dan te genezen. Om de immuniteit van het kind in de eerste plaats te versterken, moet u bijhouden van zijn macht te houden: voor kinderen onder de twee jaar van hard nodig melk en zuivelproducten, omdat ze bevatten veel vitaminen en sporenelementen, indien nodig groeiende organisme. Het is ook noodzakelijk dat het kind regelmatig heeft ontvangen pap: boekweit, haver, erwten, en ga zo maar door. Hoewel, Monitoring, griesmeel hits ter plaatse voor de meeste kinderen, echter, ondanks het feit dat het griesmeel voedende en smakelijk, vitaminen in het bijna niets. Moet op de kindertafel aanwezig zijn, vlees en gerechten, evenals groenten en fruit.

Tempereren helpt het organisme van het kind bij het omgaan met verschillende verkoudheden en infecties, wat betekent dat het kind helemaal niet ingepakt moet worden, de kamer moet worden geventileerd, afwisselend spoelen afgewisseld moet worden tijdens het baden.

Het regime van de dag is ook belangrijk voor de stabiele werking van het immuunsysteem. Indien mogelijk moeten kinderen gaan liggen en tegelijkertijd opstaan, lopen en eten. Vaak neemt de immuniteit af omdat het kind niet genoeg slaap krijgt.

Zelfs met een teveel aan groenten en fruit in het dieet van de baby, verwaarloos de multivitaminencomplexen die bij de apotheek kunnen worden gekocht niet.

Dan om de immuniteit van het kind te versterken?

Goede bondgenoot wordt roos, het kan worden gebruikt in plaats van thee, belangrijker nog, het recht om te brouwen: rozenbottels kan niet koken, anders verliest een groot deel van de vitamine C en wordt bijna nutteloos. Het is het beste om de dogrose in een thermoskan te doen, kokend water te gieten en de nacht in te laten gaan.

Honing, gember en citroen kunnen ook de immuniteit stimuleren, helpen om de verkoudheid het hoofd te bieden en hebben een gunstig effect op de stofwisseling. Om iets te drinken, wordt gember gereinigd, in dunne platen gesneden en met kokend water gegoten. Aan reguliere thee wordt gemberwater toegevoegd, een schijfje citroen, een beetje honing en medicinale drank is klaar. Je kunt een vitaminemengsel bereiden, hiervoor wrijf je op een middelgrote rasp, de citroen wordt samen met de schil fijngehakt en meng alles met honing. Het mengsel wordt bewaard in de koelkast, in een goed gesloten container en indien nodig toegevoegd aan de thee.

Bessen zoals frambozen, aalbessen en veenbessen zijn ook uitstekende leveranciers van vitamine C, ze kunnen vers worden geconsumeerd en u kunt er compotes en drankjes voor bereiden.

Om de immuniteit van het kind te versterken, kunt u hem nuttige vitamineballen bereiden. Hiervoor walnoot, abrikozen en rozijnen gemalen in een blender of rol in een vleesmolen toegevoegd aan het verkregen mengsel beetje citroensap en honing als een dikke en viskeuze massa te verkrijgen. Waarom kleine ballen met een kleine vorm met natte handen geven en de kinderen geven in plaats van gekochte snoepjes.

De beste manier om de immuniteit van het kind te verbeteren

Voor de meeste ouders is de vraag hoe het immuunsysteem van een kind te versterken in de eerste plaats - kinderen lijden vaak aan koude en virale ziekten. Artsen adviseren om meer aandacht te besteden aan ziektepreventie en immuniteit bij kinderen jonger dan 5 jaar. Het is tijdens deze periode dat de overgedragen virale en bacteriële infecties gevaarlijke complicaties zijn. Als het kind vaak ziek is, dan zal het belangrijkste deel van de bescherming van het groeiende lichaam geld kosten om de immuniteit bij kinderen te verbeteren.

Bij het kiezen van geschikte methoden om de immuniteit van kinderen te herstellen en te versterken, verdienen veilige en effectieve opties de voorkeur. In dit opzicht zullen veel ouders geïnteresseerd zijn om te leren hoe ze de immuniteit van kinderen kunnen vergroten. Recepten voor alternatieve geneeswijzen zijn gebaseerd op het gebruik van natuurlijke ingrediënten die, zelfs als ze op de juiste manier worden gedoseerd, zelfs pasgeboren baby's niet kunnen schaden.

De oorzaken van het verlagen van je eigen immuunsysteem

Het is raadzaam om de immuniteit van jongs af aan te verhogen. Bij kinderen van 1 tot 3 jaar is de reactie van het immuunsysteem onstabiel en vaak zwak. De sterkte van de immuunrespons is afhankelijk van de toestand van het lichaam. In de regel is er bij zuigelingen tot het jaar geen verworven (adaptieve) immuunrespons, die is gebaseerd op de activiteit van receptoren die zijn ontworpen om buitenlandse stimuli te herkennen.

Verworven immuniteit wordt gevormd gedurende het hele leven.

Van geboorte tot een jaar oud, het staat nog in de kinderschoenen. Identificeer factoren die de normale ontwikkeling van het immuunsysteem bij kinderen onder de drie jaar remmen en verhoog de aanleg voor catarrale ziektes van virale en bacteriële etiologie. Onder hen:

  • aangeboren pathologieën van het ademhalingssysteem en het maagdarmkanaal;
  • verzwakking van de lokale immuunrespons, wat leidt tot de vorming van lokale brandpunten van chronische infectie in de nasopharynx en de mondholte;
  • allergie manifestaties;
  • struma;
  • intoxicatie en hypoxie in de periode van de zwangerschap.

Afzonderlijk is het de moeite waard om andere redenen te vermelden die bijdragen aan een verhoogde incidentie bij kinderen van jongere leeftijdsgroepen:

  • contact met een groot aantal mensen tijdens een bezoek aan de kleuterschool, lagere school, openbare plaatsen (winkels, openbaar vervoer, speelzalen, centra voor kinderentertainment);
  • onbevredigende ecologische situatie;
  • tekort aan het lichaam van vitamines, sporenelementen, andere voedingsstoffen;
  • complicaties veroorzaakt door infectieziekten in de vroege kinderjaren;
  • onredelijke inname van antibiotica en andere medicijnen;
  • stress, overmatige psychologische stress;
  • niet-naleving van hygiënische en sanitaire normen in een woning.

Bij het zoeken naar het antwoord op de vraag hoe de immuniteit van het kind met folk remedies versterkt kan worden, is het beter om vooraf een kinderarts te raadplegen. In de schatkamer van traditionele genezers zijn er veel effectieve recepten gericht op het vergroten van de immuniteit tegen een ziek kind, maar wanneer ze worden voorgeschreven, moeten mogelijke contra-indicaties in aanmerking worden genomen.

Traditionele manieren om de weerstand van het lichaam van het kind tegen infecties te vergroten

De eerste stappen in de zaak, hoe de immuniteit te verhogen voor een kind dat al 3-4 jaar oud is, zijn gericht op het elimineren van de oorzaken van het verminderen van de natuurlijke afweer van het lichaam tegen infecties. Een goede rol wordt gespeeld door het juiste regime van de dag en adequate voeding. Het therapieprogramma omvat het volgende:

  • complexe vitaminepreparaten. Tijdens en na de ziekte neemt de consumptie van vitamines en minerale elementen toe, wat moeilijk te compenseren is door het eten van normaal voedsel;
  • biostimulerende additieven, bereid op basis van natuurlijke componenten (adaptogenen). Adaptogenen voorkomen actief de ontwikkeling van de ziekte of dragen bij aan de gemakkelijke doorstroming. Het tincturen, afkooksels, extracten van ginseng, magnolia (Chinese en Verre Oosten), Siberische Ginseng, Echinacea, propolis. Apotheek analogen - "immunal", "Immunorm", "Immuneks" (echinacea), "Apilikvirit" (royal jelly, zoethout), "Politabs" (gefermenteerde pollen), "Cernilton" (het extract verkregen uit de droge stuifmeel), "fytinezuur "(medicinale plantenextracten)" glycol "(Schizandra olie);
  • geneesmiddelen voor geneesmiddelen met immunomodulerende werking. Geneesmiddelen "IRS-19", "Ribomunil", "Bronchomunal" worden al op jonge leeftijd aangesteld - met hun hulp kunt u de immuniteit zelfs voor een baby verhogen. Deze geneesmiddelen bevatten bacteriële fragmenten die onschadelijk zijn voor de baby, die meestal de veroorzaker zijn van infectieziekten in de keel, nasopharynx en bronchiën. De medicijnen werken volgens de vaccinatiemethode. Wanneer ze in het lichaam van een kleine patiënt komen, dwingen ze het immuunsysteem om zichzelf aan te passen aan de pathogenen, reageren op hun penetratie en produceren antilichamen die de activiteit van pathogene bacteriën en virussen lokaliseren.

Ouders die hebben nagedacht over hoe de immuniteit voor een kind in 3-4 jaar te verbeteren, moeten zich realiseren dat behandeling met adaptogenen en immunomodulators een systematische aanpak vereist. Om het gewenste resultaat te bereiken, worden deze medicijnen gedurende lange tijd continu ingenomen. Na de loop van de therapie wordt het immuunsysteem gevormd, dat het lichaam voor een bepaalde tijd beschermt tegen infecties (individuele indicator).

Na 2-3 maanden pauze wordt gewoonlijk een hervaccinatie gegeven. Dosering, opnameduur en de timing van een tweede kuur worden bepaald door een kinderarts.

Om de immuniteit voor kinderen die vatbaar zijn voor allergieën te verhogen, is het noodzakelijk om de preparaten met honing- en bijenproducten met voorzichtigheid voor te schrijven. Als er eerder gevallen van allergie voor dergelijke stoffen zijn geweest, moeten medicijnen op basis van honing worden weggegooid.

Andere manieren om de gezondheid van het kind te verbeteren

Als je bedenkt hoe je de immuniteit van een kind op de leeftijd van 2 jaar en jonger kunt verbeteren, moet je letten op verharding, wat helpt om je eigen lichaamsverdediging op het juiste niveau te houden.. Het wordt aanbevolen om te beginnen met het temperen van het kind vanaf de vroegste leeftijd - van 1,5-2 maanden. Voor deze doeleinden worden de uithardingsprocedures regelmatig uitgevoerd:

  • lopen met blote voeten. Het kind moet op blote voeten over de vloer kunnen lopen, waardoor de duur van de sessie geleidelijk toeneemt. In de zomer kan het lopen op de vloer het best worden vervangen door blootsvoets op het gras te lopen. Daarna wordt de baby op droge schoenen gezet en gedwongen om actief te bewegen om de bloedsomloop te verbeteren;
  • de voeten onderdompelen. De procedure wordt meestal uitgevoerd in de avond voor het slapengaan. De watertemperatuur tijdens de eerste sessie is 20 ° C. Duur van het gieten - 30 seconden. Na elke 3-4 sessies daalt de temperatuur met 1 ° C. Als een kleine patiënt zich snel aanpast aan douche en de procedure hem geen ongemak bezorgt, kunt u de blootstellingstijd aan koud water geleidelijk verhogen tot 2 minuten;
  • voetbaden. Zet de baby in een bad gevuld met koud water. Tijdens de sessie moet hij van de ene voet naar de andere stappen;
  • contrasterende voetbaden - een effectieve methode van verharding, die nuttig zal zijn voor ouders die willen leren hoe ze de immuniteit voor kindergeneesmiddelen voor kinderen kunnen verbeteren. Twee baden zijn voorbereid voor de procedure. In een van deze wordt water verwarmd tot 37 ° C, in een andere watertemperatuur 20 ° C. Plaats de benen van het kind eerst in het ene bad en dan in het andere. Na vier duiken in het water met verschillende temperaturen, worden de benen van het kind drooggeveegd en warme sokken aangetrokken. Geleidelijk daalt de temperatuur van koud water tot 15 ° C, en de temperatuur van warm water stijgt tot 42 ° C;
  • preventieve keelspoeling. De keelspoeling met koud water met een temperatuur van 22 ° C heeft een versterkend effect. De procedure wordt 's morgens en' s avonds uitgevoerd tijdens het wassen. Na elke week van dagelijkse sessies wordt de temperatuur van het spoelwater met 1 ° C verlaagd;
  • frequente wandelingen in de frisse lucht. Vanaf de tweede levensweek moet je elke dag gedurende 30-40 minuten met een baby lopen. In de zomer is het aanbevolen om meerdere keren per dag een wandeling te maken.


Ouders die geïnteresseerd zijn in hoe de immuniteit van een kind thuis te herstellen, moeten aandacht besteden aan acupressuur. Regelmatig masseren van bepaalde punten op het gezicht en het lichaam van het kind leidt tot een verhoogde productie van stoffen die hun eigen immuniteit vergroten. Het is een interferon (een eiwit dat door het lichaam wordt afgegeven als reactie op de introductie van het virus), lysozyme (antibacterieel middel), complement (een reeks immuunsysteem-eiwitten die verantwoordelijk zijn voor de immuunrespons). Actieve punten bevinden zich:

  • In het midden van de borst ter hoogte van de vijfde rib;
  • in de halsslagader;
  • aan de basis van de neusbrug;
  • Vóór de voorste marge van het kraakbeen van de oorschelp;
  • iets boven de basis van de nasolabiale vouw bij de neus;
  • Op de rug van de palm tussen de wijsvinger en de duim.

Om het immuunsysteem van het lichaam te herstellen, moet u de actieve punten dagelijks 10-14 dagen masseren, evenals de eerste tekenen van verkoudheid, na contact met de patiënt met een acute respiratoire virale infectie. De procedure wordt uitgevoerd door licht persende cirkelvormige bewegingen van de grote, wijs- of middelvinger. Rotatie wordt eerst met de klok mee en vervolgens in de tegenovergestelde richting uitgevoerd. De belichtingstijd is in beide richtingen 4-5 seconden.

Medicinale preparaten en mengsels voor het versterken van de immuniteit

Folk remedies voor immuniteit voor kinderen zijn onder meer afkooksels en infusies, bereid uit medicinale planten. Recepten drankjes die hun eigen immuunsysteem op een hoog niveau behouden:

  • kruidencollectie. Meng het gedroogde gras - zoethout en elecampane (één deel), vlierbes (2 delen), frambozenblaadjes (4 delen). Een theelepel grondstof wordt gegoten met water (150 ml), aan de kook gebracht en een minuut laten sudderen, daarna gefilterd. Kant en klare bouillon moet 2-3 keer per dag voor de maaltijd aan het kind worden gegeven. De loop van de behandeling is een maand;
  • kruidencollectie. 4 eetlepels droge kruidenmengsel (2 delen oregano en moeder klein hoefblad, 1 deel calamus, 4 delen van bladeren en framboos viburnum) gegoten 0,5 liter van het gekookte water, dringen 5-10 minuten, gefiltreerd, mag drinken voor het kind 2-3 ontvangst. Duur van de behandeling - een maand;
  • afkooksel van rozenbottels. 2 eetlepels droge bessen giet 0,5 liter water, breng aan de kook en kook gedurende 5-7 minuten;
  • vitaminemengsel. Walnoten, rozijnen, dadels (1 glas), amandelen (0,5 kopjes), twee citroenen, verse aloëblaadjes in een hoeveelheid van 100 g gaan door een vleesmolen. 400-500 ml honing wordt aan de massa toegevoegd, grondig gemengd en gedurende drie dagen in de koelkast bewaard. Geef de baby één dessertlepel twee keer per dag;
  • vitaminemengsel. 1 citroen en 0,5 kg cranberrybessen worden door een vleesmolen gevoerd. Voeg 2 eetlepels honing toe aan de massa, meng grondig. Geef de baby twee keer per dag voor 1 eetlepel warme thee (bij voorkeur kruiden - van venkel, kamille, munt, frambozenbladeren, lindebloemen).

Om de immuniteit te versterken, is het nuttig om in het menu een kleine patiëntensap en compotes van cranberries, zwarte bessen, guelderies, frambozen te introduceren. In de dagelijkse voeding moet aanwezig zijn zure melkproducten (kwark, gefermenteerde gebakken melk, yoghurt, kefir), verse, gekookte en stoomgroenten en fruit.

Welke middelen en producten kunnen een zwakke immuniteit bij kinderen opwekken

Hoe de immuniteit van een kind te verhogen als hij constant ziek is, terwijl zelfs de geringste onderkoeling tot het uiterlijk van verkoudheid leidt? Er is een groot aantal technieken om de afweer van het lichaam te vergroten. Maar eerst moet je begrijpen waarom het immuunsysteem van het kind lijdt, en wat de provocerende factor is.

In de meeste gevallen dragen ouders zelf bij aan de frequente incidentie van hun kinderen. Het is een feit dat ze met het verschijnen van zelfs de geringste kou in hun kind-antibiotica beginnen te proppen. In dit geval houdt het lichaam op om om het even wat voor bescherming te doen, omdat zijn functie in dit geval wordt uitgevoerd door antibacteriële geneesmiddelen.

Het is niet alleen noodzakelijk om het immuunsysteem onafhankelijk te laten omgaan met ziekteverwekkers, maar ook om bepaalde regels uit te voeren die bijdragen aan de versterking ervan.

Methoden om de immuniteit bij kinderen te versterken

Zwakke immuniteit bij kinderen treedt op vanwege een aantal factoren. Heel vaak neemt het af na ziekte. Tegelijkertijd is het kind vatbaar voor de geringste infectie en is het vatbaar voor complicaties, zelfs na een gebruikelijke verkoudheid kan de ziekte chronisch worden. In dit geval denken ouders na over wat ze moeten doen en welke stappen ze moeten nemen om de weerstand van het lichaam te vergroten.

Immuniteit bij een kind kan worden verbeterd door een hele reeks maatregelen te gebruiken:

  • Cursusbehandeling met immunostimulantia. Voor deze doeleinden is het niet nodig om preparaten in tabletvorm te gebruiken, je kunt een conventioneel interferon in de vorm van een poeder kopen en het verdunnen, en het vervolgens in de neusholtes graven. U kunt een kant-en-klare oplossing kopen. Zo'n methode zal een herhaling van de ziekte helpen voorkomen. Het wordt echter niet aanbevolen om deze medicijnen te allen tijde te gebruiken. Het is genoeg 10 dagen.
  • Vitamine therapie. Om de immuniteit bij kinderen te verbeteren, wordt het aangeraden om het gebrek aan noodzakelijke sporenelementen in te vullen. Om dit te doen, zijn er nu veel vitaminecomplexen voor kinderen van verschillende leeftijden.
  • Verharding. Een zeer belangrijke procedure is een contrastdouche, die immuniteit kan verhogen en de weerstand van het lichaam tegen verschillende virale en bacteriële infecties verhoogt. Maar in dit geval hoeft u het niet te overdrijven en klein te beginnen. Allereerst kun je alleen je voeten en handen gieten met afwisselend heet en koud water. Ga dan na een tijdje naar het hele lichaam. Voor kinderen is het niet nodig om een ​​grote temperatuur aan te maken.
  • Regulering van het regime van de dag. Het is belangrijk dat het kind elke dag buiten in de frisse lucht is en ten minste 8-9 uur per dag slaapt. Hoe jonger de kinderen, hoe meer tijd ze nodig hebben om te slapen. Verwaarloos loop niet zelfs bij vorst. Je kunt 20 minuten uitgaan en dat is voldoende.

Producten om de afweer van het lichaam te verbeteren

Veel ouders zullen geïnteresseerd zijn om te weten welke producten de immuniteit bij kinderen verhogen, omdat vitamines en micronutriënten eerst met voedsel moeten komen.

Om te beginnen moet u de energiemodus aanpassen. Je mag geen voedselinname verwaarlozen. In dit geval moet het ontbijt voor kinderen beginnen met granen op melk. Het kunnen verschillende pappen zijn: havermout, haver, gierst of rijst. Als het kind dit voedsel niet lekker vindt, kun je het vervangen door omeletten of gekookte eieren. Kwark met zure room is ook handig. Het is dus belangrijk dat het lichaam een ​​voldoende hoeveelheid eiwit ontvangt voor de normale werking van het immuunsysteem.

In het dieet moet altijd de eerste gerechten aanwezig zijn. Dagelijkse inname van vers fruit en groenten wordt aanbevolen, die vitamines bevatten die nodig zijn voor het lichaam.

Noodzakelijke producten om de immuniteit te verbeteren:

  1. kefir, natuurlijke yoghurt, kwark, gefermenteerde gebakken melk, zure room;
  2. rauwe kaas;
  3. magere vis;
  4. bananen, sinaasappels, mandarijnen, dadelpruimen, appels, feijoa, kiwi, enz.;
  5. tomaten, aubergine, komkommer, paprika, courgette, pompoen, broccoli-kool;
  6. honing;
  7. knoflook en uien.

Toch is het noodzakelijk om nuttige drankjes op te nemen die de immuniteit verhogen bij kinderen: kruiden van verse bessen, kusjes en natuurlijke grassoorten.

Het voedsel moet gevarieerd en nuttig zijn. Het is noodzakelijk kauwgom, frites en andere surrogaten uit te sluiten. Het is handig om olijfolie te gebruiken en toe te voegen aan salades. Vitamine D, dat de immuniteit verhoogt, zit nog steeds in plantaardige olie.

Houd er echter rekening mee dat groenten en fruit als een goed middagsnack of -snack dienen, maar ze kunnen een volledige maaltijd niet vervangen. Het is beter om de aankoop van schnitzels volledig te verlaten en rood vlees uit te sluiten van het rantsoen van het kind. Het is nuttiger om kalkoen en vooral kippenbouillon te eten.

Folkmedicijnen voor immuniteit

Hoe de immuniteit van een kind te verhogen met folk remedies is een zeer urgent onderwerp, omdat veel moeders en vaders gewoon moderne geneesmiddelen niet vertrouwen en de weerstand van het organisme van hun kinderen voor natuurlijke recepten willen vergroten.

  • Bouillon van dogrose. Deze methode kan in bijna alle leeftijdscategorieën worden gebruikt. Het is een feit dat deze bes een grote hoeveelheid vitamine C bevat, zelfs in gedroogde vorm. Het brouwen van rozenbottels en het gebruik ervan in plaats van thee zal een uitstekend hulpmiddel zijn bij het versterken van het kinderorganisme tijdens epidemieën.
  • Kwartel eieren. Deze tool biedt veel supporters van traditionele behandelmethoden. Kwarteleitjes bevatten dergelijke nuttige elementen als vitamine A, C, Magnesium, Calcium, Kalium en Fosfor. Genoeg twee stukjes per dag voor een groeiend lichaam om het tekort aan voedingsstoffen te compenseren.
  • Natuurlijk snoep. Hiertoe kunt u een heerlijke traktatie maken die de immuniteit aanzienlijk kan verbeteren. Hiervoor moet je gelijke hoeveelheden innemen: rozijnen, walnoten, amandelen, dadels en gedroogde abrikozen. Indien gewenst kunt u pruimen toevoegen. Vervolgens moet je alle ingrediënten in de blender malen en met elkaar mengen, waarbij je ze verblindt met kleine snoepjes. Een nuttige traktatie is niet alleen in staat om het lichaam te versterken, maar ook om het werk van de darm te reguleren.
  • Afkooksel van munt, citroenmelisse, kamille en wilgenthee. Zulke kruiden bevatten een hele reeks voedingsstoffen die de afweer van het lichaam versterken en kunnen helpen herstellen van de ziekte. Alle ingrediënten kunnen afzonderlijk of gecombineerd worden gebruikt. Je hoeft geen koele bouillon te maken, je kunt ze gewoon zetten als gewone thee.
  • Een medicinaal medicijn. Om deze handige tool voor te bereiden, moet je de cranberries in een frisse vorm nemen en samen met de suiker in de blender kloppen. Geef het kind de voltooide formule moet 2 keer per dag zijn. Als er geen allergie is, kun je het vaker nemen.

Het versterken van het lichaam van het kind met folkremedies is een hulptechniek die in de meeste gevallen een positieve dynamiek geeft: het aantal relapses neemt af, de weerstand in de epidemische periode neemt toe. Het belangrijkste is om de maat te observeren en niet overdrijven, zodat de kinderen geen afkeer ontwikkelen. Hiervoor worden recepten aanbevolen om af te wisselen, gebaseerd op de smaakvoorkeuren van het kind.

Hoe de immuniteit voor een kind te versterken met folkremedies

Behandeling van kinderen met folk remedies impliceert een toename van hun immuniteit, zodat het zo min mogelijk nodig is om hun loopneus, hoest, keelpijn, griep te behandelen. Dat de kleuterschool niet voor hen een bron van gevaar is geworden, waar ze binnen 2-3 dagen een infectie oplopen.

Kinderen behandelen met folk remedies om immuniteit te versterken is niet zo'n moeilijke taak, maar het vereist consistentie en consistentie

Dat het kind het niet pijn deed, is noodzakelijk

1. Ventileer de kamer 1-2 keer per dag
2. Meer lopen en meer bewegen
3. Het kind zou goed moeten slapen
4. Neem zo veel mogelijk groenten en fruit in het dieet op
5. Gooi producten weg met kleurstoffen, geurstoffen, conserveermiddelen, enz. Leer kinderen niet aan chips, crackers, koolzuurhoudende dranken en andere producten van de chemische industrie

Hoe de immuniteit voor een kind te versterken met folkremedies

Spoel de mond.

Na elke maaltijd moet de baby de mond spoelen met zout water. Deze methode zal de concentratie van microben verminderen en tanden van cariës redden. Deze procedure doet geen pijn aan volwassenen.

Handige thee voor kinderen.

Als het kind zijn mond niet wil spoelen met zout water, kunt u hem na een maaltijd leren een beetje kamille, goudsbloem of sint-janskruid te drinken. Zeer smakelijke thee wordt verkregen uit een mengsel van hondsroos, munt, kamille. Na het eten spoelt een dergelijke thee of infusie het overgebleven voedsel uit de amandelen en bactericiden beïnvloeden de slijmvliezen. Deze methode is een goede preventie van verkoudheid.

Drinken om de immuniteit bij kinderen te verbeteren
Een heel goede remedie is om citroensap in het water te persen en het de hele dag te drinken. De remedie zal nog effectiever zijn als u hier een beetje honing toevoegt als het kind er geen allergieën op heeft.

Hoe de immuniteit bij een kind te verhogen door eenvoudige oefeningen

Als een kind vaak last heeft van angina, als hij zwakke bronchiën en longen heeft, dan zullen dergelijke oefeningen helpen:

De pose van de leeuw

Vraag het kind om de punt van de tong naar de kin te strekken en houd deze gedurende 3 tot 10 seconden vast. Deze pose van spanning in de tong en keel verbetert de bloedstroom, de keelholte wordt gedesinfecteerd, de pluggen waarop de pathogenen van de infectie bezinken, veroorzaken angina en andere problemen. Laat dit het kind oefenen tijdens het tanden poetsen. Bij angina is het wenselijk om dit elk uur te doen

Neck Warm-up

Het kind moet het hoofd langzaam naar rechts en naar links draaien. Deze oefening werkt op de lymfeklieren van de runderen en beschermt ze tegen ontstekingen.

Massage van bronchiën en longen

Leer je kind om voorzichtig op de borst te pikken bij uitademing met vuisten met de geluiden "a", "o", "y". Deze zelfmassage van de thorax ontwikkelt de natuurlijke beschermende krachten van het bronchopulmonale systeem.

Smakelijke mix voor de behandeling van kinderen door middel van folk remedies

Ga door een vleesmolen 1,5 glazen rozijnen, 1 kopje pitten van walnoten, 0,5 kopjes amandelen, 2 citroenen, meng het met 0,5 kopjes gesmolten honing. Geef dit mengsel aan het kind gedurende 1-2 theel. (afhankelijk van de leeftijd) 3 keer per dag gedurende een uur voor de maaltijd. Deze tool is geschikt voor kinderen van twee jaar en ouder.

Voeding bij het versterken van de immuniteit

Om het immuunsysteem normaal te laten functioneren, zijn eiwitten, vitamines (A, B, C, E) en mineralen (zink, magnesium, koper, ijzer) nodig
eiwit - vlees, vis, peulvruchten
Vitamine A - groenten van gele en rode kleur, lever, eieren, boter
Vitamine C - aalbes, hondsroos, citrus, duindoorn, peterselie, paprika, aardbeien
Vitaminen van groep B - bijproducten, zaden, volkorenbrood, noten, boekweit, peulvruchten, gekiemde granen
Vitamine E - Lever, zaden, noten, gekiemde granen, boter en plantaardige olie, havermout, boekweit, lijnzaad, eieren
Zink, magnesium, koper, ijzer - noten, slachtafval, granen, appels

Let op de toestand van de darmen van het kind, t. K.immunitet hangt af van de microflora van de darm. Het is in de darmen dat stimulatie van de synthese van immunoglobuline optreedt, bovendien is de geslakken darm een ​​obstakel voor de assimilatie van voedingsstoffen die in voedsel aanwezig zijn.
Naar de darmen was normaal, probeer het kind meer zuurarme producten te laten drinken, bio-yoghurt te maken en vezelrijk voedsel te eten.

Tempereren in de behandeling van kinderen met folk remedies

Keelharding - drink koele drankjes, eet ijs. Het is noodzakelijk om voorzichtig te werk te gaan, om de keel van het kind te verkouden te leren om geleidelijk en nauwkeurig te zijn. U kunt beginnen met een mondspoeling met koud water
Totale verharding het lichaam - afvegen met een natte handdoek, overgoten met koud water, contrastdouche, zwembad.

massage

1. Dit is de remedie zal het kind redden van frequente verkoudheid, angina pectoris en zo verder. Neem de zee afgeronde kiezels. Giet ze met warm gekookt water met zeezout en een druppel azijn. Het kind moet 3-5 minuten op blote voeten op deze stenen lopen. Voer deze procedure 2-3 keer per dag uit
2. Nuttig voetmassage kind met olie: 2 druppels eucalyptusolie, theeboom en citroenboom gemengd met 20 ml van een basisolie. Om voetmassage 2-3 minuten te doen

Shell in de behandeling van kinderen

Een uitstekend middel voor het versterken van de immuniteit is eischaalpoeder. Eishell bevat minerale stoffen die de vorming van lymfocyten in het beenmerg stimuleren.
Spoel de schaal, verbrand hem en mix hem in een koffiemolen tot het poeder is verkregen. Laat de kinderen 2-3 keer per dag na het eten op het puntje van een theelepel komen - spoel ze af met water of voeg iets toe aan het eten.

Hoe het immuunsysteem te versterken in het afkooksel van een kind van haver

Als het kind problemen heeft met de darmen (constipatie, dysbacteriose) en van deze verzwakte immuniteit, dan is het nuttig om haverafkooksel te nemen. 100 gram gewassen haver, giet 1,5 liter water, sta 's nachts op, kook in de ochtend op een stille vuur gedurende 1,5 uur, koel, stam, uitwring. Kinderen van 6 tot 12 maanden tot 1 theelepel, van 1 tot 3 jaar - 1-2 st. l., Na 3 jaar - 100 gram per dag. Bewaar niet meer dan twee dagen in de koelkast. Het verloop van de behandeling met dit medicijn is 1 maand. Overmatig drinken aan volwassenen - de darm zal werken, de lever zal herstellen, de huid zal verbeteren

propolis

Om de immuniteit te verhogen, kunt u het kind 's ochtends op een lege maag een tinctuur van propolis in 100 g melk of een water-extract van propolis in 100 g water geven. Gebruik als een ziektepreventie voor niet meer dan een maand en vervolgens een maand pauze. Het aantal druppels hangt af van de leeftijd van het kind - geef 3 tot 7 jaar, geef 3-5-7 druppels.

Cranberry en citroen

Ga door de vleesmolen 0,5 kg veenbessen en 1 citroen, voeg aan de massa van 1 eetl. honing (met suikerallergie), meng goed. Er is een mix van 1-2 eetlepels. met thee 2-3 keer per dag.

Naalden bij de behandeling van kinderen met folkremedies

2 el. l. naalden Giet 0,5 liter heet water, kook gedurende 5 minuten, sta 2 uur op, voeg 1 eetl. l. honing, volwassenen drinken 1/2 kopje 2-3 keer per dag, kinderen - 1 - 2 eetl. l. 3 keer per dag, afhankelijk van de leeftijd

En nog een paar tips voor het behandelen van kinderen met folkremedies - in het begin van de herfst en het vroege voorjaar, kunt u een kuur met toenemende immuniteit uitvoeren met behulp van infusie van echinacea, de dosis moet beter worden opgenomen door een arts. Vissen of zeehonden vet versterken ook het lichaam van de baby, na het nemen van de kinderen is de kans veel kleiner dat ze ziek worden

Probeer ervoor te zorgen dat het bezoek aan de kleuterklas niet stressvol was voor het kind. Stress leidt tot een verzwakt immuunsysteem. Bovendien kan de wens om thuis te blijven en niet naar de kleuterschool te gaan een psychologische oorzaak van ziekte zijn

Natuurlijke stimulerende middelen voor immuniteit zijn slechts drie - honger, koude en fysieke activiteit. Kinderen moeten vaker lopen, ze mogen niet worden gegeten, huizen mogen niet heet zijn, je kunt ze ook niet voeren, je hebt het kind nodig om om eten te vragen.

Hoe snel de immuniteit voor het kind te vergroten. Folk remedies en methoden

Elke ouder weet dat immuniteit verantwoordelijk is voor de gevoeligheid van het lichaam voor ziekten. Het is erg belangrijk voor de gezondheid van het kind, omdat Het groeiende organisme moet niet alleen schadelijke bacteriën bestrijden, maar ook energie besteden aan correcte groei en ontwikkeling.

  • Snelle navigatie op het artikel:
  • Goede voeding van het kind en producten om de immuniteit te verbeteren
  • Recepten van vitaminemengsels
  • Vers geperste sappen en hun voordelen
  • Multivitaminenpreparaten
  • Zuivelproducten voor intestinale microflora
  • Dagregime, opladen, wandelen en temperen
  • Hygiëne en netheid in huis
  • Kenmerken van toenemende immuniteit na ziekte
  • Recepten van honing, knoflook, citroen
  • Propolis voor het herstel van de immuniteit
  • Bouillon van dogrose - de meest bruikbare manier om de immuniteit te versterken
  • beoordelingen

Ook kunnen glitches in het immuunsysteem worden veroorzaakt door stress, slechte leefomstandigheden, ondervoeding en levensstijl, evenals chronische ziekten.

In onze tijd kunnen maar weinig mensen bogen op een uitstekende gezondheid. Frequente verkoudheden bij kinderen in tuinen en scholen zijn lang de norm geweest. Iemand zei dat het milieu, de weersomstandigheden en het niveau van de algemene kwaliteit van het leven, die aanzienlijk onlangs is gedaald schuld.

De huidige situatie is echter geen excuus om los te laten en de gezondheid van de jongere generatie op gang te helpen. Integendeel, het moet ouders stimuleren om snel naar manieren te zoeken om de immuniteit voor het kind te verbeteren.

De volksremedies die voor iedereen beschikbaar zijn, kunnen de gezondheid enorm beïnvloeden je geliefde kind. Laten we eens kijken wat u moet doen om uw kind vol energie te laten genieten en van het leven te genieten.

Goede voeding

De eenvoudigste manier om de zorg voor de gezondheid van uw baby - is aan zijn dieet zorgen als nuttige producten, die het lichaam zal voorzien van nuttige stoffen.

Voor een volwaardige groei en ontwikkeling is het noodzakelijk om een ​​dieet voor het kind te vormen, waaronder de nodige hoeveelheid eiwitten, vetten, koolhydraten, mineralen en vitamines.

Producten die vitamines bevatten om de immuniteit te verhogen

De meest voorkomende folkremedies die zullen helpen om de immuniteit van uw kind zeer snel te verhogen, zijn voedingsmiddelen die een groot aantal vitamines bevatten. Deze producten moeten ook worden opgenomen in het normale babymenu, maar er zijn momenten waarop het gebruikelijke dieet niet genoeg is (buiten het seizoen, klimaatverandering, een recente verkoudheid, enz.).

Als de situatie dit vereist, moet u het aantal van deze nuttige producten verhogen.

Fruit en groenten

Iedereen weet dat ze een hoog niveau aan vitamines, vezels, mineralen en fytonutriënten bevatten. Onder fruit, citrusvruchten en appels, die verrijkt zijn met vitamine C (noodzakelijk voor de preventie van verkoudheid), heeft het meest gunstige effect op de immuniteit. En appels helpen ook om een ​​gezonde darmmicroflora te behouden en het spijsverteringsproces te normaliseren.

Het wordt ook aanbevolen om te gebruiken: granaatappels, tomaten, veenbessen, rode kool, grapefruits (gunstig effect niet alleen op immuniteit, maar ook op het hart), wortels en pompoen (bevatten stoffen die omgezet worden in vitamine A), broccoli (heeft ontstekingsremmende eigenschappen).

Volkoren granen

Velen onderschatten het hele voordeel van granen. Ze zijn echter een goede bron van vitamines en sporenelementen. Daarom raden voedingsdeskundigen aan om in de kindervoeding pap bij het ontbijt op te nemen.

Bij het koken verdwijnen bijna alle nuttige stoffen van pap. Het wordt aanbevolen om de romp met kokend water te gieten en de nacht erop aan te dringen. Om het gehalte aan vitamines in granen te verhogen, wordt het aanbevolen om bessen of fruit (gedroogd fruit) toe te voegen.

Onze grootmoeders vertelden ons ook om thee met honing te drinken vanwege een verkoudheid. het verhoogt zeer goed de immuniteit en heeft een gunstig effect op de bloedsomloop. Honing is een heerlijke traktatie. Daarom is het niet nodig om uw kind te overtuigen om een ​​lepel honing voor een lange tijd te eten. Het is het beste om bijenhoning te kiezen.

[box type = "warning"]Goed om te weten! Honing is een sterk allergeen. Als uw kind gevoelig is voor allergieën, heeft hij meer kans op een reactie op honing. [/ Box]

In dit geval is het beter om de bij te verlaten en een minder allergene variant te kiezen. Geef ook geen honing aan kinderen tot 2-3 jaar, want het risico op het ontwikkelen van een allergie op deze leeftijd is het hoogst.

Uien en knoflook

Over deze groenten moet apart worden gezegd, tk. ze bevatten veel fytonciden die schadelijke bacteriën bestrijden. Uien en knoflook zijn lang de beste folkremedie geweest die zeer snel de immuniteit verhoogde. Ze kunnen worden gegeven om zomaar een kind te eten, met brood of ander voedsel. Maar niet alle kinderen houden van uien en knoflook vanwege hun bittere smaak.

In dit geval kan de ui fijn worden gesneden en aan een bord worden toegevoegd, en gegrilde toast met knoflook. Hun vluchtige eigenschappen kunnen ook als bescherming worden gebruikt. Snijd de ui of knoflook in een bord en plaats het niet ver van het babybedje of een andere plaats waar de baby vaak is.

Voedingsmiddelen verrijkt met vitamine D

Deze omvatten: zeevis, plantaardige oliën en zuivelproducten. Op dit moment is er een theorie dat je de griep aankunt met een enkele vitamine D. Het doordringt het lichaam voornamelijk door de huid met zonlicht.

In de winter is de inhoud van deze vitamine aanzienlijk verminderd, dus het moet worden aangevuld met eten, rijk aan vitamine D. In het geval, net als bij pappen, verdwijnt vitamine D bij frituren of koken. Als je besluit om vis te koken, is het het beste om het op stoom te doen of zonder olie uit te zetten.

noten

Heilzaam effect op het lichaam. U kunt alle noten gebruiken als een product om de immuniteit te verbeteren. Het wordt ook aanbevolen om een ​​verscheidenheid aan kruidentheeën, zuivelproducten en zure melkproducten te gebruiken, vers geperste sappen, maar we zullen er later over praten.

Recepten van heerlijke vitaminemengsels

Nuttig voedsel kan worden ingenomen met voedsel of als een bioactief additief. Als je geen tijd hebt om een ​​menu voor je kind te maken voor een lange periode, kun je hem regelmatig een heerlijke folk remedie geven - vitaminemengsels. Ze kunnen gemakkelijk helpen om de immuniteit van een kind heel snel te vergroten. Hieronder staan ​​een paar van dergelijke recepten.

Recept 1: een nuttig vitaminemengsel

Om een ​​multivitaminemengsel te bereiden, hebt u nodig: 1 citroen, 50 g, vijgen en 100 gram rozijnen, gedroogde abrikozen, honing en pinda's of walnoten. Was de citroen voor het koken zorgvuldig onder warm water. Wrijf het op de geraspte schil.

Hak de noten, rozijnen, gedroogde abrikozen, vijgen in de blender en combineer ze met de schil. Meng in het voorbereide mengsel het citroensap en voeg de vloeibare honing toe. Laat de resulterende samenstelling 48 uur in een donkere container. Na het geven van het kind 1-2 theelepel 3 keer per dag gedurende een uur voor de maaltijd.

Recept 2: op appels

Neem het volgende om het geneesmiddel te maken: 3 appels, 1 glas walnoten, 0,5 glazen water en 0,5 kg. veenbessen en suiker. Maak vervolgens de bessen fijn en snijd de appels in kleine blokjes.

Meng alle ingrediënten, giet ze met water en breng aan de kook op laag vuur. Koel het resulterende mengsel. Neem moet twee keer per dag 1 theelepel zijn.

Recept 3: een mengsel van gedroogde vruchten

Om een ​​mengsel van gedroogde vruchten te maken, heb je nodig: 1 citroen en 250 gram rozijnen, honing, walnoten, pruimen en gedroogde abrikozen.
Met een citroen doen we alles hetzelfde als in het eerste recept.

Gedroogd fruit, laten we gaan, wassen en drogen. Alle ingrediënten, behalve honing, vermalen met een blender of draai in een vleesmolen. Giet dan honing en breng over naar een steriele pot. Geef het kind gedurende 30 minuten 1 theelepel. voor de maaltijd 3 keer per dag.

Vers geperste sappen en hun voordelen

We weten dat groenten en fruit goed zijn voor het lichaam. Maar ook nuttig zijn de verse, die veel beter zijn dan de sappen uit de pakketten. Ze bevatten veel biologisch actieve stoffen die deelnemen aan het werk van het hele organisme. Maar elk sap beïnvloedt het lichaam op verschillende manieren, dus je moet alle soorten sappen begrijpen die je kunt en zou moeten drinken voor je kind.

  • abrikoos. Heeft een gunstig effect op de lever en de huid, verbetert het gezichtsvermogen;
  • De sinaasappel. Bevat een groot aantal vitamines C, B1, B5, B12. Het wordt aanbevolen voor verkoudheid en stress;
  • berk. Stemt op, activeert het metabolisme, verbetert het spijsverteringskanaal;
  • wijnstok. Aanbevolen voor kinderen, rijk aan ijzer, tonen;
  • granaatappel. Is hematopoietisch, verbetert de immuniteit, heeft een heilzaam effect op het werk van bijna alle organen, bevat veel vitamines, minerale zouten, suikers, vezels;
  • grapefruit. Bevat vitamine C, normaliseert metabolisme en bloeddruk;
  • peer. Voorkomt obesitas;
  • kool. Snel geabsorbeerd, rijk aan chloor, zwavel en jodium, verbetert de conditie van haar, huid en nagels;
  • citroen. De bron van vitamine C en vele andere nuttige stoffen, verbetert het zenuwstelsel en de bloedsomloop;
  • wortel. Bevat kalium, foliumzuur en carotenoïden, die vitamine A vormen. Deze vitamine is verantwoordelijk voor de conditie van de huid en slijmvliezen;
  • duindoorn. Bevat vitaminen - A, B1, B2, B3, C, E, sporenelementen - boor, ijzer, mangaan, planten-antibiotica en organische zuren;
  • peachy. Rijk aan kaliumzouten, die de hartspier versterken;
  • biet. Bevat calcium, natrium, chloor. Het verbetert het zenuwstelsel, de nieren, de galblaas en de bloedvaten. Het wordt aanbevolen om na een paar uur na het koken te drinken;
  • tomaat. Rijk aan natuurlijke suikers, vitamine C, organische zuren. Het verbetert het geheugen, de hartfunctie, het metabolisme, het zenuwstelsel, antioxiderende eigenschappen;
  • pompoen. Het verbetert de bloedcirculatie, het werk van de darm en de lever. Wist van toxines, vecht tegen verkoudheid en stress;
  • Zwarte bessen sap. Verhoogt de immuniteit;
  • Rozenbottelsap. Verbetert de stofwisseling, eetlust, weerstand tegen infecties, verhoogt het uithoudingsvermogen;
  • appel. Rijk aan ijzer, kalium en borium.

[box type = "info"]Let op! Kinderen tot drie jaar oud worden aangeraden om het sap te verdunnen met water van 1: 1. Drink het het best vers bereid, in kleine slokjes of door een tube, 30-40 minuten voor het eten. [/ Box]

Nadat u het sap hebt gedronken, vraagt ​​u het kind om de mond met water te spoelen om het glazuur in zijn normale staat te houden.

Multivitaminenpreparaten

Als de immuniteit erg verzwakt is of als u niet in de gelegenheid bent om het kind de nodige hoeveelheid vitamines te geven, die via voedsel zullen komen, dan moet u zich wenden tot de geneesmiddelen die in de apotheek worden verkocht.

Als uw baby geen speciale instructies van een arts heeft, is het het beste om een ​​multivitamine te kiezen. Ze bevatten alle noodzakelijke vitamines en sporenelementen die het kind dagelijks zou moeten krijgen.

Bij het kiezen van vitamines voor een kind, is het noodzakelijk om rekening te houden met de leeftijd en andere individuele kenmerken, de dagelijkse consumptiegraad van noodzakelijke stoffen hangt hiervan af.

Als u dat niet doet, hebt u een kans om de verkeerde dosering te kiezen, wat tot ongunstige gevolgen leidt. Bij het kiezen van een vitaminecomplex voor uw baby, is het het beste om een ​​kinderarts of op zijn minst een apotheker in de apotheek te raadplegen.

Zuivelproducten voor de eliminatie van microben en het herstel van darmmicroflora

De darmen spelen een cruciale rol in de vorming van immuniteit, omdat het zit erin dat de meeste cellen van het immuunsysteem werken.

De afname in immuniteit is te wijten aan dysbacteriose (een afname van de normale hoeveelheid prebiotica in de darm). Prebiotica produceren de meeste vitaminen en zijn verantwoordelijk voor het verwijderen van toxines en voorkom de proliferatie van schadelijke bacteriën.

Om normale darmmicroflora te behouden, zijn lactobacillen en prebiotica nodig. Op dit moment zijn er niet veel 'verrijkte' en 'gevitamineerde' drankjes in de winkels. Maar het is beter om op een bewezen manier te handelen om de immuniteit voor de baby heel snel te vergroten.

Sinds de oudheid werd elk zure melkproduct, inclusief kwark, waarvan gefrituurde cakes werden gemaakt, kaas genoemd.

[box type = "note"]Folk remedies - kefir, gefermenteerde gebakken melk en natuurlijke yoghurt - handel beter dan degene die u in de schappen ziet. Meestal zijn deze drankjes 's avonds (voordat ze naar bed gaan) dronken, maar veel artsen raden aan deze' s morgens te gebruiken. [/ Box]

Studies hebben aangetoond dat als uw kind tweemaal per dag gefermenteerde melkproducten gebruikt, het risico op het ontwikkelen van ARVI en influenza aanzienlijk wordt verminderd (vooral voor kinderen van 3 tot 7 jaar). In geval van ziekte hebben kinderen die regelmatig zuivelproducten consumeren minder symptomen en verkorten ze de duur van de ziekte aanzienlijk.

Dagschema

Om een ​​kind gezond en actief te laten opgroeien, heeft hij een goede dagelijkse routine nodig, inclusief opladen, wandelen, eten en slapen, en hygiëneprocedures.

Ochtend oefening

Start de dag het beste met opladen, wat helpt om op te vrolijken, spieren en vaten in toon te brengen, wat geen klein effect heeft op mentale activiteit.

Op voorwaarde dat het kind regelmatig ochtendoefeningen doet, verbetert hij de eetlust, bloedtoevoer, hersenonderzoek, vermindert het risico op ziekte en snelle vermoeidheid.

Lopen en ontlaten

Een goede manier om de immuniteit voor het kind zeer snel te verhogen, is volksremedies, zoals: frisse lucht en verharding. Het is noodzakelijk om te beginnen met het uitwerken van de ontlaten van een kind van kindsbeen af. Allereerst is het niet de moeite waard om de fout van velen te herhalen - het kind omwikkelen en hem in een warme en benauwde ruimte houden.

[box type = "info"]Het is belangrijk om te onthouden! Het kind past zich gedurende de eerste 2 weken van het leven aan de omgeving aan. Dit betekent dat als u uw kind direct te leren om normale temperaturen (18 - 22 ° C), dan later zal het niet de hele tijd te bevriezen [/ box].

Draag een kind alleen in het weer. Vergeet de oude uitdrukking "de hitte van de botten breekt niet". Het is al lang bewezen dat oververhitting van het lichaam erger is dan hypothermie. Hetzelfde geldt voor de benen: de voet van een man is ontworpen om op een koel oppervlak te lopen. In de voeten zijn geen vitale organen die door vorst kunnen worden gebeten, dus een enigszins koel been bij een kind is een absolute norm.

Naast het inpakken zijn hete baden erg schadelijk. Het water voor het wassen van de baby moet 37 - 38 ° C zijn. Om het kind te temperen, wordt aanbevolen om de temperatuur van het zwemwater geleidelijk te verlagen.

Neem je baby mee uit voor een wandeling, bij voorkeur twee keer per dag. Ze zijn erg belangrijk voor de gezondheid van het kind, tk. in het huis ademt hij stof uit (zelfs als je het meerdere keren per dag opruimt, blijft het achter), vuile lucht (vooral tijdens het stookseizoen).

Thuis voelt het kind niet genoeg zuurstof, waardoor elke cel van het lichaam verzadigd raakt, wat tot ongemak kan leiden. Als u niet in de gelegenheid bent hem mee naar buiten te nemen, ventileer dan de kamer zo vaak mogelijk.

Rust en slaap

Geen enkele nationale manier zal helpen om de immuniteit van uw kind te vergroten, als hij niet voldoende rust krijgt. Kinderen, vooral kleine kinderen, zijn erg snel overwerkt, en slaap helpt om de verbruikte krachten te vullen. Een kind jonger dan 7 jaar heeft een dag slaap nodig.

Als hij het niet ontvangt, is er sprake van overbelasting van het zenuwstelsel, wat de verdere ontwikkeling nadelig kan beïnvloeden. Naast de rustende spieren en de hersenen, tijdens de slaap, verrijkt het lichaam het lichaam met zuurstof (op het moment van diepe slaap openen de longen zich en wordt de ademhaling diep).

Een paar uur voor de nacht slaap, moet je met het kind spelen in rustige spelletjes (je kunt boeken lezen). Hierdoor kan hij kalmeren, wat nodig is voordat hij naar bed gaat. Voor een volledige rest van het lichaam moet een nachtrust beginnen uiterlijk om 22.00 uur. Voordat u naar bed gaat, moet u de kamer waarin het kind slaapt ventileren. Je kunt ook een wandeling maken.

Aanbevolen duur van slaap en wakker zijn van kinderen 1,5 maanden - 3 jaar

In de stand van de dag de jonge (3-4 jaar) en medium (4-5 jaar), kleuterschoolgroepen ontvangen 12-12,5 uur slaap, waarvan 2 uur op een eenmalige naps. Voor kinderen ouder (5-6 jaar) en voorbereidende (6-7 jaar) groepen is de slaap 11,5 uur (10 uur 's nachts en 1,5 uur' s middags).

De duur van de slaap bij kinderen van schoolgaande leeftijd varieert met de leeftijd en is:

  • in 7-10 jaar - 11-10 uur;
  • in 11-14 jaar - 10-9 uur;
  • in de 15-17 jaar - 9-8 uur.

Hygiëne en netheid in huis

Kinderen, vooral tot 3 jaar oud, bestuderen de wereld. Ze kruipen overal en kijken in elke hoek. Ze kunnen op de grond kruipen en na een seconde hun handen in hun mond trekken. Daarom is het belangrijk om het huis schoon te houden om de gezondheid van het kind te behouden. Dagelijkse tijd toewijzen voor het schoonmaken (het moet een nat exemplaar bevatten).

Als u een klein kind heeft, wacht dan met huisdieren. Ook is het noodzakelijk om veel knuffels en boeken te vermijden in de kamer waar het kind is, omdat ze verzamelen veel stof.

De hygiëne van het kind is niet minder belangrijk voor volledige ontwikkeling. Kinderen zijn erg actief en worden daarom vaak vies en zweet. Daarom moet je je handen wassen na de wedstrijden en voor het eten, een dagelijkse douche nemen en natuurlijk het ochtendtoilet behouden. Sta niet toe dat kinderen vieze groenten en fruit eten, en ook dat ze iets op straat tillen. Dit kan tot verschillende ziekten leiden.

Kenmerken van het versterken van de immuniteit van een kind na ziekte

Als uw kind onlangs een ziekte heeft gehad, moet u heel snel weten hoe u de immuniteit voor uw baby kunt verbeteren. Folk-remedies helpen de kracht te herstellen en hebben geen negatieve invloed op het lichaam. Dit kan gedaan worden met behulp van vitaminemengsels (eerder beschreven recepten) en verschillende nuttige theesoorten, tincturen en bouillons.

Recepten van theeën en tincturen voor het versterken van de immuniteit:

Vergroting van de immuniteit van volksremedies bij kinderen - recepten en advies van een immunoloog

Het organisme van het kind is meer vatbaar voor beschadiging door een verscheidenheid aan verschillende virussen en bacteriën. Niet volledig versterkte immuniteit kan de ziekten niet volledig weerstaan, vanwege wat ondersteuning nodig heeft. Het is niet beperkt tot rationele voeding en goede zorg. Er zijn manieren om de immuniteit tegen kindergeneesmiddelen voor kinderen op te voeren.

Hoe de immuniteit voor een kind te vergroten

Pasgeboren kinderen verschijnen in deze wereld zonder enige bescherming tegen bacteriën en virussen. Het begin van de productie van immuuncellen verwijst naar de leeftijd van 6-7 jaar, en uiteindelijk zal hun systeem alleen worden gevormd tot de adolescentie. Een ongelijk lichaam voor herstel moet worden ondersteund. Dit geldt in het bijzonder voor periodes van 2-6 en 13-15 jaar. Voordat u de immuniteit van een kind verhoogt, moet u onderzoeken in welke situaties dit precies nodig is. Dit zijn de belangrijkste kenmerken:

  • tijd ongeveer 4-6 maanden voor het eerste bezoek aan de kleuterschool of school;
  • in de perioden van de herfst en lente, wanneer uitbraken van infecties en beriberi vaker worden waargenomen;
  • de baby is voortdurend moe, bleke huid op zijn gezicht en onder zijn ogen - donkere kringen;
  • de ziekte verhoogt de temperatuur niet;
  • het kind wordt vaak ziek en herstelt langzaam.

Folkmedicijnen voor het verbeteren van de immuniteit bij kinderen

Samen met vitamines, fysieke activiteit en goede voeding zijn er verschillende opties dan om de immuniteit voor het kind te vergroten. Deze omvatten eenvoudige recepten en huisprocedures. Ze kunnen de beschermende functie van het lichaam herstellen. De toename van immuniteit door dergelijke folkremedies bij kinderen kan worden uitgevoerd met behulp van:

  1. Spoel mond en keel. Gebruik hiervoor een zoutoplossing. Voer de procedure uit na het eten (een half uur of langer).
  2. Nuttige thee. Gebruik na het eten van kruidenthee van goudsbloem, kamille, hondsroos, sint-janskruid of mint geeft een bacteriedodend effect en elimineert het resterende voedsel van het oppervlak van de amandelen.
  3. Vermogen. Om de spijsvertering te behouden, is het belangrijk om kinderen zuivelproducten en groenten rijk aan vezels te geven. Dit zal de synthese in de darm van het immunoglobuline verbeteren.
  4. Gember. De wortel van de plant wordt beschouwd als een goed hulpmiddel voor de preventie of bestrijding van ziekten van de bovenste luchtwegen.

Kamille voor het verhogen van de immuniteit

Wanneer u besluit wat u moet doen om de immuniteit voor een kind te verhogen, moet u een kamille nemen. Het heeft een ontstekingsremmende eigenschap. Verhoogde immuniteit van folk remedies bij kinderen wordt uitgevoerd met behulp van kamille-infusie op een stoombad. Het kookproces is als volgt:

  1. Giet 0,2 liter water op een temperatuur van 60 graden in 3 eetlepels. kamille bloemen.
  2. Bedek de schotels met een deksel, plaats ze gedurende 15 minuten in een stomer.
  3. Verwijder na die tijd de container en laat hem 1 uur afkoelen.
  4. Spuit vervolgens de infusie over schone gerechten.
  5. Drink als gewone thee, tussen de maaltijden van 150 ml, tot 3 keer / dag. Voeg indien gewenst 1 theelepel toe. honing.

Verhoogde immuniteit bij kinderen met propolis

Een unieke folk remedie bevat veel stoffen die nuttig zijn voor het lichaam. Alcoholtinctuur van propolis tegen kinderen voor immuniteit wordt in zeldzame gevallen gegeven: het is beter om een ​​speciale formulering te nemen volgens het onderstaande recept. In de actieve substantie worden waardevolle plantaardige hars, was, tannines en essentiële olie bewaard. In de geneeskunde wordt propolis gewaardeerd als een goed natuurlijk antibioticum, dat helpt om de bescherming tegen een verscheidenheid aan bacteriën te verhogen, waaronder zelfs staphylococcus aureus.

Je Houdt Over Kruiden

Social Networking

Dermatologie